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用力，锻炼了他们的手臂力量和腰部力量。在耕地的过程中，他们还学会了耐心和细心，因为只有认真对待每一寸土地，才能保证农作物的良好生长。 还有负重跑步训练，三人会像龟仙人一样，在身上绑着沉重的龟壳，进行长跑训练。无论是在沙滩上还是在山林中，他们都要坚持不懈地奔跑，不断挑战自己的极限。随着时间的推移，他们会逐渐增加负重的重量，以提高自己的体能和耐力。 待到三人基础体能提高之后，龟仙人便对三人进行战斗技巧的训练。 首先是基础招式的训练，龟仙人亲自教导三人各种武术的基本招式，如拳法、踢法、摔法等。他们需要反复练习这些招式，直到能够熟练掌握并运用自如。龟仙人对他们的动作要求非常严格，每个招式都必须做到准确、有力、迅速。他们会进行一对一的对练，以检验自己的学习成果...

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